Chalecos lastrados

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Es normal que si quieres entrenar a menudo ejercicios como las dominadas y tener mayor potencia tendrás que lastrarte un poco. Aunque tienes la opción de utilizar un cinturón y colgarte algo de peso, la distribución del lastre no es la más adecuada. Es por esto que se utilizan los chalecos lastrados con peso.

Chalecos lastrados con peso para calistenia

Este tipo de prenda puede contener un lastre que normalmente va de 5 a 30 kilogramos. La distribución del peso permite tirar de manera uniforme con los brazos. Desde que se empezó a utilizar este tipo de lastre, se ha convertido en uno de los accesorios más utilizados en rutinas de entrenamiento de todo el mundo.

Chalecos lastrados con peso para correr

A la hora de correr podemos utilizar este tipo de chalecos para dificultar un poco más la carrera y ganar más resistencia, así como gastar más energía. Cuando dejes de utilizarlo notarás una mayor libertad a la hora de correr.